결국 해내는 사람들의 원칙 요약

"결국 해내는 사람들의 원칙"은 생각과 뇌의 기능이 어떻게 개인의 성공에 영향을 미치는지를 탐구하는 책입니다. 이 책의 핵심 메시지는 간단합니다: 우리의 생각이 실제로 우리의 현실을 만들어낸다는 것입니다. 즉, 우리가 성공하고 싶다면, 우리의 생각이 그 길을 향해 있어야 한다는 뜻이죠.

저자들은 이러한 개념을 설명하기 위해 '망상활성계(RAS)'라는 뇌의 기능을 중점적으로 다룹니다. 망상활성계는 뇌의 한 부분으로, 우리가 주목하는 것들에 대해 더 많은 정보를 수집하고, 관련 없는 정보는 무시하는 역할을 합니다. 예를 들어, 새 차를 사고 싶다고 생각하면, 갑자기 도로 위의 그 모델의 차들이 눈에 띄기 시작하는 것과 같은 원리입니다. 이처럼 우리의 생각과 관심사가 무엇이냐에 따라, 우리의 뇌는 관련 정보를 선택적으로 처리하고 집중하게 됩니다.

이 책에서는 이러한 원리를 이용하여, 우리의 목표와 꿈을 실현하는 방법을 제시합니다. 저자들은 단순히 긍정적으로 생각하는 것이 아니라, 구체적이고 실천 가능한 목표를 세우고, 이를 지속적으로 생각함으로써 우리의 뇌와 행동을 그 목표를 향해 조정하는 방법을 제안합니다. 예를 들어, 성공적인 사업가가 되고 싶다면, 그 목표에 부합하는 생각, 계획, 행동을 지속적으로 해야 한다는 것입니다.

또한, 이 책은 단순히 개인의 성공에만 초점을 맞추지 않습니다. 저자들은 자기계발과 성공의 원칙들이 어떻게 일상 생활, 인간 관계, 심지어 건강에까지 긍정적인 영향을 미칠 수 있는지에 대해서도 논합니다. 예를 들어, 긍정적인 생각과 태도가 스트레스 관리와 정신 건강에 어떻게 도움이 되는지, 목표를 향한 집중이 어떻게 인간 관계를 개선하고 삶의 질을 높일 수 있는지 등을 설명합니다.

이 책은 또한 실제 사례와 연구 결과를 통해 이러한 원칙들이 실제로 어떻게 적용될 수 있는지를 보여줍니다. 저자들은 자신들의 경험뿐만 아니라 다양한 연구 결과와 성공 사례를 들어, 긍정적인 생각과 목표 설정이 실제로 어떻게 인생을 바꿀 수 있는지를 설명합니다. 이를 통해 독자들은 자신의 삶에서 이러한 원칙들을 어떻게 적용할 수 있는지에 대한 구체적인 아이디어를 얻을 수 있습니다.

"결국 해내는 사람들의 원칙"은 단순한 자기계발서가 아닙니다. 이 책은 우리의 뇌와 생각이 어떻게 현실을 창조하는지에 대한 과학적 이해를 바탕으로, 독자들이 자신의 삶에서 실질적인 변화를 이룰 수 있도록 돕는 실용적이고 깊이 있는 안내서입니다. 자신의 목표를 달성하고 싶은 사람, 일상에서 긍정적인 변화를 만들고 싶은 사람, 또는 단순히 자신의 생각과 태도를 개선하고자 하는 사람 모두에게 이 책은 큰 영감과 가치 있는 지식을 제공할 것입니다.

목표 달성과 망상활성계(RAS)의 관계

'망상활성계(Reticular Activating System, RAS)'는 "결국 해내는 사람들의 원칙"에서 중요한 역할을 하는 개념입니다. 망상활성계는 우리 뇌의 한 부분으로, 외부 세계에서 오는 정보들 중에서 어떤 것을 주의 깊게 들여다보고, 어떤 것을 무시할지를 결정하는 기능을 합니다. 이는 매일 수많은 정보가 뇌에 들어오지만, 우리가 모든 정보에 주의를 기울일 수 없기 때문에 필수적인 기능입니다.

이 책에서 저자들은 망상활성계가 우리의 목표와 꿈을 실현하는 데 어떻게 도움을 줄 수 있는지를 설명합니다. 망상활성계는 우리가 중요하다고 생각하는 것에 더 많은 주의를 기울이도록 돕습니다. 예를 들어, 새로운 자동차 구매를 고려하고 있다면, 도로 위에 그 자동차가 더 자주 보이는 것처럼 느껴질 것입니다. 이는 그 차량이 더 많이 존재하기 때문이 아니라, 망상활성계가 그 차량에 대한 정보를 더 주의 깊게 선택하기 때문입니다.

이 원리를 이용하여, 저자들은 우리가 성공을 위한 목표를 명확하게 설정하고, 그 목표에 대해 지속적으로 생각하면, 우리의 뇌는 그 목표와 관련된 정보와 기회를 더 잘 인식하고 활용할 수 있도록 돕는다고 말합니다. 즉, 우리가 특정 목표에 집중하면, 망상활성계는 그 목표와 관련된 정보를 필터링하고 강조하여 우리가 그 목표를 달성하는 데 필요한 행동을 취하도록 유도합니다.

이 책에서 제시하는 개념은 단순히 '긍정적으로 생각하라'는 수준을 넘어섭니다. 저자들은 망상활성계가 어떻게 작동하는지를 이해하고, 이를 우리의 이점으로 활용하는 구체적인 방법을 제공합니다. 예를 들어, 목표를 시각화하는 것은 망상활성계에 명확한 이미지를 제공하여, 관련된 기회나 정보를 더 잘 인식하게 합니다. 또한, 일상에서 긍정적인 생각과 언어를 사용하는 것도 망상활성계가 우리의 목표에 더 집중하게 만드는 방법 중 하나입니다.

저자들은 이러한 방법들이 단순한 희망 사항이 아니라, 실제로 우리의 행동과 의사결정을 변화시킬 수 있는 강력한 도구라고 주장합니다. 이것은 우리가 자신의 목표에 대해 끊임없이 생각하고, 그것을 명확하게 설정하며, 이를 향한 행동을 취할 때, 망상활성계가 우리를 그 목표에 한 걸음 더 가까이 이끈다는 것을 의미합니다.

이 책에서의 망상활성계에 대한 설명은 단순히 성공을 추구하는 개인에게만 적용되는 것이 아닙니다. 이 원리는 일상 생활, 인간 관계, 심지어 건강한 삶을 살기 위한 방법에도 적용될 수 있습니다. 우리가 긍정적이고 건설적인 목표에 집중할 때, 우리의 뇌와 행동은 자연스럽게 그 목표를 향해 움직이기 시작합니다. 이것은 삶의 모든 영역에서 성공과 개선을 가져오는 강력한 방법이 될 수 있습니다.

망상활성계는 "결국 해내는 사람들의 원칙"에서 매우 중요한 역할을 하는데, 이는 우리의 생각과 집중이 실제로 우리의 현실을 형성하는 데 얼마나 중요한지를 보여주는 핵심적인 예입니다. 이 책은 망상활성계의 작동 원리를 이해하고 이를 자신의 목표 달성을 위해 활용하는 구체적이고 실용적인 방법을 제공함으로써, 독자들이 자신의 삶에서 실질적인 변화를 이룰 수 있도록 돕습니다.

목표 달성을 위한 구체적인 전략

"결국 해내는 사람들의 원칙"에서 저자들은 목표 달성의 과정을 현실적이고 실천 가능한 방법으로 접근합니다. 이 책에서 제시하는 목표 달성 방법론은 단순한 이론이 아닌, 일상생활에서 쉽게 적용할 수 있는 실용적인 전략들로 구성되어 있습니다.

목표의 명확한 정의

성공을 향한 첫걸음은 명확하고 구체적인 목표를 설정하는 것입니다. 저자들은 목표가 분명할수록 달성하기 쉽다고 강조합니다. 예를 들어, "더 건강해지고 싶다"는 목표보다 "6개월 안에 5킬로그램을 줄이고, 주 3회 30분씩 운동하기"와 같이 구체적이고 측정 가능한 목표가 더 효과적입니다.

데드라인 설정

목표에는 구체적인 시간 제한을 두는 것이 중요합니다. 데드라인은 우리에게 강력한 동기부여를 제공하며, 목표 달성을 위한 실질적인 행동 계획을 세우도록 유도합니다. 데드라인은 목표를 현실의 영역으로 끌어내리는 역할을 하며, 구체적인 계획을 세울 수 있게 도와줍니다.

시각화 기법

시각화는 목표 달성을 위한 강력한 도구입니다. 저자들은 목표를 달성한 모습을 머릿속에 그려보라고 조언합니다. 이는 뇌에 긍정적인 이미지를 심어주고, 우리가 그 목표에 도달할 수 있다는 믿음을 강화합니다. 시각화는 망상활성계와 연결되어, 우리가 목표와 관련된 기회를 더 잘 인식하고 활용하도록 돕습니다.

긍정적인 확언의 힘

자신에게 긍정적인 메시지를 반복적으로 말하는 것은 자신감을 높이고, 목표 달성을 향한 동기를 부여합니다. 예를 들어, "나는 이 일을 해낼 수 있다"와 같은 확언은 긍정적인 사고 방식을 촉진하며, 우리가 어려움을 극복하고 목표를 향해 나아가도록 격려합니다.

습관의 변화

저자들은 성공은 일상의 습관에서 비롯된다고 강조합니다. 작은 습관의 변화가 시간이 지남에 따라 큰 변화를 가져올 수 있습니다. 예를 들어, 매일 아침 일찍 일어나는 습관을 들이면, 그 추가된 시간을 목표 달성을 위해 사용할 수 있습니다. 습관은 우리의 행동과 생각을 형성하는 기본적인 요소이며, 이를 변화시키는 것은 목표 달성의 핵심입니다.

작은 성공 축하하기

목표 달성의 여정에서 작은 성공들을 축하하는 것은 매우 중요합니다. 이는 우리에게 추가적인 동기부여를 제공하며, 긍정적인 강화를 통해 계속해서 목표를 향해 나아갈 수 있게 합니다. 작은 성공을 인정하고 축하함으로써, 우리는 더 큰 목표를 향한 긍정적인 태도를 유지할 수 있습니다.

"결국 해내는 사람들의 원칙"에서 제시하는 이러한 방법론은 단순히 이론적인 조언에 그치지 않습니다. 저자들은 이러한 전략들이 실제로 어떻게 적용되고, 실생활에서 어떻게 작동하는지에 대한 구체적인 사례와 연구 결과를 제공합니다. 이는 독자들에게 이론을 실제로 어떻게 적용할 수 있는지에 대한 실질적인 지침을 제공하며, 자신의 목표를 달성하기 위한 실질적인 행동 계획을 세우는 데 도움이 됩니다.

이 책에서 제시하는 목표 달성 방법론은 구체적이고 실용적이며, 누구나 쉽게 적용할 수 있습니다. 저자들은 이론과 실천 사이의 균형을 맞추며, 우리가 자신의 목표를 현실로 만드는 데 필요한 도구와 전략을 제공합니다. 이 방법론을 통해 독자들은 자신의 삶에서 긍정적인 변화를 만들고, 자신이 원하는 목표를 성공적으로 달성할 수 있을 것입니다.

실패와 성공 사이의 교훈

"결국 해내는 사람들의 원칙"에서 저자 앨런 피즈와 바바라 피즈는 자신들의 실생활 경험을 바탕으로 독자들에게 귀중한 통찰을 제공합니다. 이들의 경험은 단순한 이론이나 추상적인 조언을 넘어서, 실제로 적용 가능한 생생한 교훈을 담고 있습니다.

실패에서 배우는 교훈

저자들은 자신들의 실패 경험을 공개적으로 공유하며, 이를 통해 얻은 교훈을 전달합니다. 이들은 성공과 실패가 인생의 자연스러운 부분임을 인정하며, 실패를 통해 얻은 교훈과 통찰이 향후 성공으로 이어지는 중요한 단계임을 강조합니다. 이러한 접근은 독자들에게 실패를 긍정적으로 받아들이고, 실패에서 배움을 추출하는 방법을 제시합니다.

현실적인 성공 전략의 적용

저자들은 자신들의 삶에서 성공 전략을 어떻게 적용했는지 구체적인 예를 들어 설명합니다. 이들은 목표 설정, 시각화, 긍정적인 생각의 중요성 등에 대해 이야기하며, 이러한 전략들이 어떻게 실제 삶에서 긍정적인 결과를 가져왔는지를 공유합니다. 이는 독자들에게 이론적인 지식을 실제 상황에 어떻게 적용할 수 있는지에 대한 구체적인 아이디어를 제공합니다.

인내와 지속성의 중요성

저자들은 목표 달성의 과정에서 인내와 지속성이 얼마나 중요한지 강조합니다. 그들은 자신의 경험을 통해, 즉각적인 성공보다는 지속적인 노력과 인내가 장기적인 성공으로 이어진다는 것을 보여줍니다. 이는 독자들에게 목표 달성을 위해 인내심을 가지고 꾸준히 노력하는 것의 중요성을 일깨워줍니다.

변화와 적응의 중요성

저자들은 삶의 변화와 새로운 도전에 적응하는 방법에 대해서도 이야기합니다. 그들은 자신들이 겪은 경제적, 개인적 변화를 예로 들며, 이러한 상황에 어떻게 대처하고 적응했는지를 설명합니다. 이는 독자들에게 변화하는 환경과 조건에 유연하게 대응하는 방법을 가르쳐 줍니다.

긍정적인 태도의 힘

저자들은 긍정적인 태도가 어떻게 어려운 상황에서도 긍정적인 결과를 가져올 수 있는지를 자신들의 경험을 통해 보여줍니다. 그들은 도전적인 상황에서도 긍정적인 생각과 태도를 유지함으로써 어떻게 힘든 시기를 극복했는지를 공유합니다. 이는 독자들에게 어려움에 직면했을 때 긍정적인 생각이 얼마나 중요한지를 보여줍니다.

저자들의 이러한 실제 경험과 교훈은 독자들에게 단순한 이론이 아닌, 실생활에서 적용할 수 있는 실질적인 조언을 제공합니다. 이 책을 통해 독자들은 성공을 향한 여정이 단기간에 이루어지는 것이 아니라, 지속적인 노력과 인내, 긍정적인 태도를 통해 달성된다는 것을 배울 수 있습니다. 또한, 저자들의 경험은 독자들이 자신의 삶에서 직면할 수 있는 다양한 상황에 대해 귀중한 통찰력과 견해를 제공합니다.

 

결국 해내는 사람들의 원칙

‘생각의 힘’에 대한 강조는 이미 여러 책을 통해 접해 온 주장이다. 그러나 성공한 몇몇 이들의 주장과 생각은 그들의 것이지 우리의 것이 아니다. 비루한 현실 속에서 우리는 ‘생각하는 대로 이루어진다’라는 말이 주는 용기 이면에 있는 ‘간절히 원하면 우주의 기운이 나서 도와준다’는 식의 무조건적 신념에 코웃음 칠지 모른다. 인생이 정말 내가 생각하는 대로, 원하는 대로 될 수 있다면 지금의 이 현실은 무엇이란 말인가! 수많은 실패자들은 마음에 실패를 품어서 실패했단 말인가? 생각의 힘을 강조하는 주장과 더불어 늘 재기되는 이런 의문들은 냉소로 귀결된다. 그런데 이 책의 저자 앨런 피즈와 바바라 피즈는 이런 우리의 생각을 읽었다! 그래서 가장 먼저 “우리 뇌가 가동하는 기막힌 소원성취 시스템”으로서의 망상활성계에 대해 설명한다. 성공철학의 대부라 할 수 있는 나폴레온 힐이 우리의 “마음이 무엇을 품고 무엇을 믿든 몸이 그것을 현실로 이룬다”라는 말을 했을 때, 그 믿음을 증명해 줄 의학기술이 없었다. 그러나 이제 현대 의학은 뇌 스캔 장치로 힐이 말한 것의 진위를 과학적으로 따져볼 수 있게 해 준다. 성취, 목표 설정, 자기 충족적 예언, 기도의 힘, 끌어당김의 법칙 같은 정신작용이 과학의 영역으로 들어왔다. 우리 뇌는 자아와 인격 형성뿐 아니라 인생의 성공과 실패에도 깊이 관여한다. 그러므로 현재 어떤 상태에 있든 나의 미래만은 내 뜻대로, 내 힘을 통해 성공적으로 꾸리고 싶다면 ‘과학적’ 견지에서 우리 뇌의 작동 방식을 알아보는 것이 유용할 것이다. 자신이 누구인지, 어떻게 목표에 도달하는지, 어떻게 그 놀라운 결과를 얻을 수 있는지를 분명하게 배울 수 있다.” _브라이언 트레이시, 《나는 꽤 괜찮은 사람입니다 The Power of Self-Confidence》 저자

저자

앨런 피즈, 바바라 피즈

출판

반니

출판일

2020.12.14